失恋した時、未練がある時の立ち直り方

失恋時の心理状況と立ち直り方能力アドバイスのお話!

失恋した時って辛いわよね~。

わかるわ、あたしも失恋して鬱みたいにあったことなんどもあるから。

でもそういう時どうすれば忘れることができるのかしらね。

失恋した時、未練がある時の心理状態

人は男女問わず失恋した時すごく悲しくて元彼、元彼女のことばっかり考えちゃうよね。

髪を切るにしても来る日も来る日も頭の中は元恋人のことばかり。食欲不振にもなるわ。

うつ病みたいになっちゃって本当に辛いわよね。助けてほしいわ。

あたしも引きずるタイプだからわかる。

この時の心理状態って、どんな感じなのかしらね。

あのカラッポな感じはなぜ起こるのかというと

本来なら自分一人の場所に二人で一人で入っていたからなの。

どういうことかというと、いつも一緒にいたりメールやLINE、電話で連絡を取って生活の中心になっていた恋人がいなくなり、心に空きの部分ができてしまたということ。

二人一組みたいな状態が本来の一人になり、虚無感が出てくるの。

そんなカラッポな状況を元恋人で埋めようとして、元恋人のことばっかり考えちゃうわけ。

失恋した時の過ごし方も考え物ね。

本来の一人の状況を思い出す作業が必要

そんな心に空いた穴を元恋人で埋めるのではなく自分自身で埋めちゃえばいいの。

本来はその形だったんだから、その状態に戻ればいい。

簡単じゃないのはわかっているわ。

でもそうしないといつまでたっても元恋人の背中を追いかけてしまうの。

ではどうやって空いた穴を自分自身で埋めるのか。

その方法は自分一人でなんでもいいからやりきること。

なんでもいいわよ。

何かを決めて自分一人で最後までやりきってみれば何か変わるかも?

おすすめの立ち直り方

あたしがおすすめする吹っ切り方法、忘れる方法はこれ!

山にこもる!

ぶっ飛んでるわ、こんな立ち直り方w

でもこのくらいぶっ飛んだことしてもいいと思うの。

その昔失恋してとても落ち込んだことがあり、一年くらい未練たらたらで生活していたことがあって。

そんな時師匠のオサムちゃん(35)に言われたの。

『あんたいつまでも未練たらたらしてないで、さっさと山にこもってきなさいよ!バカ。』

ということでそこから3日山にこもると決めて山に向かったわ。

アウトドア経験なんて一切ないあたしにもできるのかしらと不安もあったけど色々調べて行ったの。

山では携帯の電波もなく、空腹や寒さに耐えつつ、暇な時間も多かった。

最初は満月を見ながら元カレのことをよく思い出してはシクシク泣いていたけど、徐々にそんな余裕もなくなって来て、生きることに集中して山を散策したり工夫したりするようになった。

死にたくなる状態から生きなきゃと思うようになったの。

山を出るころにはなんか心がたくましくなった気がしたし、彼を忘れる事ができ、未練はすっかりなくなっていたわ。

あの経験はあたしにとっていい経験として今でも残っているわ!

でも山に登るのは危険があったりするから、やるならちゃんと調べて自己責任で行ってね!

山以外でも自分一人だけで何かを乗り越えれるなら何でもいいのよ。

まとめ

失恋したら本当に辛いわよね。

失恋した時の心理状況は今まで当たり前に生活の一部だった元恋人がいなくなりカラッポになった状態よ。

未練を残さないために、引きずらないためにはこの空白を自分自身で埋めるのよ。

そのためには何か自分一人だけで乗り越えること。

何でもいいわ。最後までやりきれることよ。

あたしは3日山にこもって強くなって山を下りたわ。

そのころには未練も何もなくなっていたわ。

キレイに忘れられると良いわね!

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