恋愛依存症に要注意! 症状や特徴、治し方は?

習性

恋愛にどっぷりハマると泥沼みたいに抜け出せない状態になる人は恋愛依存症の可能性があるわ。そうなったら常に恋愛中心の生活で色々苦しいこともあるからできるだけ治した方がいいかもね。当てはまるか読んで診断してみて!

そんな恋愛依存症の症状や特徴、治し方等についてのお話ね。

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恋愛依存症とは?

恋愛依存症とはその名の通り恋愛に依存しすぎてしまう状態のこと。

本来恋愛はドキドキしたりワクワクしたりすることを楽しんだり、時には嫉妬したりすれ違いがあったりして涙を流すようなことがありかもだけど、最終的に好きな人と一緒にいることを大切な時間と捉える事が素敵な恋愛であると言えると思うの。

でも恋愛依存症の人は恋愛が生活の中心で何事も恋愛感情を軸に話を進めるから、周りの人が非常にしんんどくなっちゃう。

次第に楽しいはずの恋愛は楽しくなくなり泥沼化していく。

 

こういった人周りにいない?依存やめたいのにやめれない人。

もったいないわよね。

どうせならみんなに恋愛楽しんで欲しいわ。←何目線?w

 

どういう人がなりやすい?

恋愛依存症はどういう人がなりやすいのかしら?

表現が難しいけど、これまで成長していく過程で愛を十分に受けてこれなかった人が多いわ。

例えば褒められなくて自分に自信が無い、誰も自分を認めてくれなかった。

こういう人は愛情不足が原因で男性女性問わず恋人ができると依存しやすいわ。

だってこれまで足りなかった自分を褒めたり認めてくれる愛がそこにはあり、それを大切にしたい離したくないという過剰なまでの感情が沸き上がり気付けばその感情が自分を支配している。

 

俗にいう心理的にネガティブな人やメンヘラ的な人はそうなりやすいわね。

 

恋愛依存症の症状、特徴は?

恋愛依存症の症状はどういったものかしら?

まずはやっぱり恋人中心になってしまうこと。

彼氏、彼女のことで頭がいっぱいになりすぎて、日常生活が送れなくなったり、仕事でミスばっかりするようになる。

常に恋人とメールやLINE、電話で連絡を取っておきたくてスマホばっかり見てしまう

連絡がないとすごく不安になってしまい、浮気じゃないか疑ってしまいには束縛してしまう

嫌われたくなくて相手に尽くしたり高価なプレゼントを貢いだりして身を滅ぼしていく。

こんな感じかしら。

当てはまっている部分ないかしら?

 

恋愛依存症の治し方、克服方法は?

一度恋愛依存症になっちゃうと治すのには苦労するわ。治療方法があるわけではないものね。

フラれてもその穴を埋めようと新しい恋愛に走ってしまい、また依存してって繰り返してしまいがち。

そうなってくるとどんどんしんどくなるからそうなる前に手を打っておくべきね。

 

一番のおすすめは没頭できる趣味をつくること。

何でもいいわよ、その趣味をしている最中は相手のこと忘れれたらいいの。

そして忘れる時間を少しづつ増やしていけばいい

大体失敗する人はいきなり0にしようとするから抜け出すことができないのよ。

人間そんなに強くできてないんだから徐々に体を慣らしていかないといけないわ。

 

あとはケータイ、スマホの封印ねw

いつでも連絡とれちゃうから気になるの。簡単には手に届かない場所に置いて一時間に一回しかチェックしちゃダメとかルールを作って依存しないようにしていくの。

そうすれば徐々に慣れていけるわ。

 

まとめ

恋愛依存症になったら毎日相手のことばっかり考えてしまって仕事でミスしたり本当に不安な毎日を送ることになるわ。

そうなればせっかくの恋愛が辛い思い出になっちゃうし楽しくもなくなるわ。

趣味を持ったりスマホとの向き合い方を見直してみて、改善できれば症状が軽くなって徐々に克服していけるはずよ。

 

どうせなら楽し恋愛しよ♪

 

 

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