恋をして、相手が好きで結婚したはずなのに上手く行かない。
こんなはずじゃなかったのに！って思う人もいるはず。
あなたの恋は本当の恋？それとも偽物の恋？
それをわからずに結婚しちゃうと後から大変なことになっちゃうわよ！
好きな人に求める条件は？
あなたは好きな人にどんな条件を求める？
高身長？
イケメン？
優しい？
経済力がある？
たくさんあると思うわ。
でもちょっと気を付けて欲しいのが経済力の点。
あなたは経済力のある相手と結婚すればいい生活ができるから幸せになれるって思ってない？
いや、そりゃ経済力がある方がいい生活はできるわ。
でもそれがイコール幸福かどうかというのはまた別の問題なの。
とは言えある程度経済力がないと結婚生活は上手く行かないんだけどね。
難しいわよね。
逃げの恋愛
経済力のある彼と結婚出来れば今の不満足な生活から抜け出し幸せになることができるって思ってない？
でもそれって本当の幸せなのかしら？
経済力があれば生理的欲求は満たされるわ。
生理的欲求とは衣食住や健康と言った生きて行く上での欲求のこと。
衛生要因とも言うわ。
この生理的要因を優先に求めていざ結婚してみたらこんなはずじゃなかったのにって後悔したり離婚するカップルも多いのよ。
今の自分の満足できない状況や環境から逃げ出したくて無理やり恋をしているならそれは逃げの恋愛。
少しでも早く仕事を辞めて専業主婦になりたいなんて思っている女性が無理やり相手を探して半ば強引に結婚しても上手くいくのかしら？
きっとその先には幸福感は待っていないわ。
自分の心に余裕がある時にする恋は本当の恋
そういった自分の状況に満足できない時の恋愛って生理的欲求を満たそうとしてしまうから、本当の恋愛ができにくいの。
しっかり今の自分に満足できる状態、つまり幸福優位な状態でする恋はそんな余計な感情に左右されることなく純粋に相手と向き合うことができ、本当の恋ができるってわけよ。
でもなかなか自分の幸福度を高めることって難しいわよね。
そんなあなたに幸福度を上げるポイントを紹介するわ。
よく笑うようにする
笑顔になり、声を出して笑うとセロトニンという脳内物質が分泌されるの。
このセロトニンはリラックスした状態でたくさん分泌されるんだけど、幸福度指数に大きく影響するのよ。
おもしろくなくてもたくさん笑って笑顔の時間を増やすことが大事ね。
人に感謝されることをする
人に感謝されるといい気持ちになるわよね。
意識的に人から感謝されることをするようにすると幸福度指数が上る傾向があるというのは実験で立証されているわ。
できるだけ一日一回だけでも人に感謝されるようなことを意識的にするようにしてみて！
規則正しい生活と適度な運動をする
不規則な生活や運動不足になると、自律神経が不安定になり脳内物質が分泌されにくくなるの。
前述したセロトニンにしてもしっかり規則正しい生活をしてないと分泌されないもんね。
そういう意味でも規則正しい生活と適度な運動は幸福度指数に大きく影響してくるわ。
泣いたりした後にスッキリする時の感覚、あれはセロトニンの作用よ。
スッキリしたり幸福な気持ちにさせてくれるホルモンなのね。
まとめ
幸せな恋愛をするには自分の幸福度を見直してみることね。
相手の経済力に目がくらみ、結婚した後にこんなはずじゃなかったのにって思うカップルも多いの。
それは経済力があればいい生活ができるという、生理的欲求を満たせば幸せになれると思って結婚して、後々生理的欲求が満たされた後には何も残らず虚無感だけが残るというパターンね。
自分の不満足な環境から抜け出したいがために逃げの恋愛をしちゃって失敗しないようにするためには自分の幸福度を上げてフラットな目で恋愛することが大事。
結婚って大事だから失敗しないようにしないとね！
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